章节字数：5266 更新时间：10-04-13 20:45
美式足球（Americanfootball）(NFL)规则
看过光速蒙面侠（冲锋21）的应该都知道的
关于规则
美式足球的比赛，攻守双方共有廿二人上场，加上七名裁判，阵容庞大。他们人人职各有司，跑的路线又因不同战术而异，美足是一种以战术为主的比赛。
美式足球比赛开始前，有两件事情必须决定
一是由哪一队先进攻
一是哪一队防守，防守一端是得分区。
这两项决定，由每一队各选一种。决定的的方法是由总裁判掷铜板，由客队队长猜铜板落地是正面或反面，猜对时，客队先选择，猜错时，则由主队先选择。
几个重要名词
5-YardMarks
五码线，就是场地中间密密麻麻的间隔线，相互间隔5码，所以得名
HashMarks
码线，离最近的边线70英尺9英寸。
EndLine
底线，就是场地最远两端的边线，球越过视为出界。
SideLine
边线，球场两侧最外面的边线，球越过视为出界。
GoalLine
短线，可以理解为两端最后的两条五码线，再过去就是达阵区
（闪电十一人里入球的时候都是喊GOAL的）
EndZone
达阵区，也叫端区。就是底线与短线之间十码宽的区域。一个控制球队员在他越过或压在球门线时判为达阵。
GoalPosts
就是球门。球门柱必须是单一标准的型号，被涂成亮黄色。球门柱必须是18英尺6英寸宽，顶上的横杆必须离地10英尺。门柱顶点延长到至少离横杆3英寸。每根球门柱顶端缚一根4到42英寸长的缎带。（用于观察风向）
美式橄榄球得分规则
得分方式
1。达阵(touchdown)：球员带球进入达阵区域内（以球为主），可得6分，只要球尖通过达阵线向上延伸的假想面，即算达阵成功。
2。射门(fieldgoal)：可得3分。
3。安全得分(safety)：进攻的球员若在自己的达阵区被擒抱，对方可得2分，而且还得「自由踢」(freekick)，等于球权仍是对方的。
带球触地进攻(在对方球门线后)(try)
1。达阵后，得分队可以在争球进攻（scrimmagedown）中获得一个带球触地进攻(try)。球可以放置在离球门线2码或以上的两条界内虚线之间的任何位置。在踢附加分中，如果采用踢球射门的方式，射中得1分，如果采用达阵的方式，成功达阵得2分，安全分得1分。
2。防守方不能在带球触地进攻(try)中得分。一旦防守方得到控球权或者射门踢球被阻挡或者达阵不成功，带球触地进攻(try)就结束。
3。任何对防守方为阻止带球触地进攻(try)而犯规的码数处罚将在随后的带球触地进攻(try)或随后的踢球中执行。任何在成功的带球触地进攻(try)中的犯规将会受到码数处罚，并在随后的踢球中执行。
4。在带球触地进攻(try)中，只有落地球球员(fumblingplayer)才可以夺回落地球和推进落地球。
基本规则概述
比赛的计时
比赛共分上、下半场，各30分钟，一个半场又分2节，一节15分钟。
交锋定时器
A．45秒
在上次交锋完到下次中锋发球的时间只有45秒。若超过时间罚退2码。
B．25秒
达阵后到加分踢球中锋发球前，时间只有25秒。若超过时间则罚5码。
自动暂停计时的情况
1．达阵或射门后
2．加分踢球
3．球出界
4．回攻球员做出巧接（faircatch）后
5．有犯规情况，而交锋完成时
6．距上下半场结束前2分钟的「2分钟暂停」
7．各节结束
8．进攻权转移
9．传球失败（imcompeltepass）
进攻（Offense）
通常在后场观看，当前面出现漏洞时，必须确实将持球员擒抱，一个球队的最后防线。
3。特别组(Specialteam)
在遇到「开球」(kickoff)、「射门」(fieldgoal)、「弃踢」(punt)、「加分踢球」(extrapoint)等情况时，攻守双方特别组的人就要上阵交锋。
在这个formation中，quarterback（四分卫）总是半蹲半站在中间一个大汉的后面，等着那个大汉把球从屁股下面递给他。这中间的人物就叫center（中锋）
紧挨在center两边的，分别是leftguard（左后卫）和rightguard（右后卫）；再往外的两个则分别叫lefttackle（左边锋）和righttackle（右边锋）。Center，leftguard，rightguard，lefttackle和righttackle这五个人统称offensivelinemen（进攻线）。这五个人的主要任务，是保护他们身后的quarterback。
如果一个球队的offensivelinemen不称职，则他们的quarterback就很难有机会组织有效的进攻，因为他很可能在橄榄球出手之前就被对方豺狼虎豹一般扑过来的防守队员打翻在地了(sack)。
规则规定
进攻一方在球所在的线上比须要有至少七个人(否则就算是illegalformation（非法形成）要被判罚倒退五码)。Offensivelinemen占了五个，另外两个是widereceivers（接球员）（可以是跑卫）。他们的任务，是按照quarterback的指令在他拿到球之后立即按一定的路线跑向对方的端区。
在他们跑动的同时quarterback就开始后退(dropback)，一边后退一边观察敌我形势。一旦本方有一个receiver（接球员）摆脱了敌方队员的纠缠，quarterback就要立刻把球掷向他。quarterback和receiver之间的默契配合，以及本方linemen对他的全力保护，使他能够有两到三秒钟的时间来作出事关生死的决定。
当然quarterback也并非每次都是pass。他也可以简单地把球过手给他身后的跑卫(rusher)，由后者带着球突破lineofscrimage并取得宝贵的码数。通常前面还有人替他开道；那个人就叫fullback（后卫）。Fullback和rusher统称rushingback（也叫做runningback）。
Rushingback因为是进攻方地面进攻的主要武器，所以也是防守一方重点攻击的目标。
一般防守一方都是由一个队员先把冲球手的跑动滞缓下来，然后其他队员从头到脚对他进行毁灭性的冲击直到他被打翻在地并压上六七个人为止。
这里还有一个叫TightEnd（边锋），他的职责主要也是帮助offensivelinemen放住敌人的进攻，唯一不同的是，他也可以接quaterback的传球。（可以说是全能的）
FIRSTDOWN
在比赛中拿球的一方总共有四次进攻机会(play)，而每当持球的球员触地或是跑出边界，就算是一次down，也就是下一次进攻机会的开始，所以在比赛中听到firstdown，seconddown，thirddown，fourthdown，这就分别是指第一次到第四次的进攻机会。
而美式足球比赛的最重要规则之一，就是攻击的一方从firstdown的位置起算，必须在四次的进攻当中向前推进超过十码，不然的话就换对方进攻，但是如果在任何一次的进攻机会当中总推进码数超过十码，则可以重新再获得一次的firstdown，也就是新的四次进攻机会。
所以取得firstdown是非常重要的，想要让自己的攻势绵延不断，就必须不断地取得firstdown和新的进攻机会。
防守（Defense）
防守的阵型不是很固定，总是根据对方的进攻阵型来排。一般的情况是这样的：
前排中间布置七个人，对应进攻方的七人，与进攻不同的是，防守的七人分前后两排站位，前排一般是四个LINEMEN（线球员），统称FrontFour。中间两个叫DefensiveTackle；靠外面的两个叫DefensiveEnd。靠后一点的是三个LineBack。
在这Front7后面，中间有两个Safety，靠前一点的是StrongSafety，后一点的是FreeSafety。另外，左右一般对应对方的WideReceiver的有两个CornerBack。这四个人统称Secondary。
－Front4的任务是压迫对方的OFFENSIVELINEMEN，力图穿透对方的防线。由于规则的优势，即他们可以拉，拽，摔等，而对方的队员只能有手掌推和身体挡，所以四个人对对方的六，七人并不吃很大亏。
－LB的任务也是要穿透对方的防守，同时如果对方是Running进攻，他们要立刻封堵FRONT4的空挡，截住对方的RUNNINGBACK。
由于LB站位略靠后，所以他们有向前起动加速的空间，他们另一个很重要的战术是Blitz，（中文这个词叫闪击战〕。就是在进攻开始的瞬间，全速冲向对方的QUTERBACK，争取把对方压倒在进攻线的后面。
BLITZ一般有两，三人参加，最多可以五人（后面的两个SAFETY也来〕BLITZ对进攻方的压力很大，QUTERBACK也没有太多时间控球，但一旦没得手，己方的防守中腹会出现很大的空挡，反应迅速的QUTERBACK会给与致命一击。所以五人BLITZ是很少见的。
－CB的任务是对进攻方的WIDERECEIVER一对一的防守，紧跟不放。所以要求速度快，爆发力强，变向迅速。著名的CornerBack是Cowboys的DieonSanders。
－Safety顾名思义是一个起保险的作用。StrongSafety主要是保护FRONT7后面的中腹空间，对冲出来的RUNNINGBACK或从侧面溜进来的TIGHTEND等进行面对面的封杀。
FreeSafety则是没有任何位置的限制，是一个很重要的位置，他要对进攻一开始对方的意图立刻判别，是RUN还是PASS，是长是短，是左是右，然后跑位接应保护任何地方出现的空挡。FS须是防守的大将之材。
FRONT7的站位不固定，可以是4－3，3－4，5－2。但前排最少要3人，不然是ILLEGALFORMATION，罚5码，如有不满情绪，再追加10码。
犯规（Defense）
1．越位(offside)
交锋时任何一方球员进入中立区，都构成了「越位」。若是攻方犯规则罚退五码；守方犯规，则攻方前进五码，也就是说攻方原本差「firstdown」8码，现在只须攻3码就得到一个「firstdown」，可是攻方也可以做「免费的交锋」
(freeplay)，如果球队可以大幅往前推进，他们可以放弃罚码，如果失败则可接受罚码，反正是稳赚不赔的。
2．非法发球(falsestart)
攻方球员不可以在发球前抖动身体，引诱对方越位。违反则罚5码。
3．拉面罩(FACEMASK)
一方用手拉扯另一球员的面罩，在全速奔跑的美式足球运动中，这是一种足以致命的危险行为，所以判罚的码数都在十五码左右。
4．非法阻挡(HOLDING)
指的是防守球员的双手不可以互相扣住，手指要内弯或紧握成拳，双臂不可伸展开而超过手肘的宽度，也不可以从背后推人或拉人，判罚多在十码左右。
5．撞人犯规(personalfoul)
四分卫将球传出后，防守球员不可蓄意冲撞，不然会犯「非必要的冲撞」，违反要罚15码且让对方「automaticfirstdown」。
6．妨碍接球(passinterference)
当球被四分卫传出，防守球员不可碰到对方的接球员，否则会被判「妨碍接球」，攻方可以在此接球的位置直接得到一个「1stdown」。
7．非法抛传(illegalforwardpass)
攻方的抛传一定要在攻防线之后做抛传，超出或踩线则要罚5码。
8．非法接球员前冲
在四分卫传球之前，内攻击线锋是不能向前冲的，否则要罚10码。若是发生在开球或射门时，则要罚5码。
攻守交换
1。进攻队不能得到新的四次进攻机会，换句话说，进攻一方在四次进攻内都未能前进十码，防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻，这种攻守交换称为进攻失误(Turnoverondowns)。
2。进攻达阵得分，或射门得分，进攻一队接著踢开球(Kick-off)给对方。
3。进攻方弃踢(Punt)，方法是进攻队员(由特别组来执行)把球扔下并在球落地之前将其向前踢走。通常进攻一方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢解围。
4。防守方的球员接到进攻方的传球，称之为拦截(Interception)，截得对方传球的防守方球员可以立刻向对方达阵区移动，直至他被擒抱，出界，或得分，如果他未被任何原进攻方球员碰触而造成手及脚以外的身体部位碰触到地面，此时并不形成进攻结束(DownbyContact)，它可以继续跑直到被擒抱或被对方球员碰触后倒在地上为止，同样规则适用於进攻方的接球员。
5。进攻方球员把球掉落到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到，与拦截一样，防守方球员拿到对方掉球可以即时反攻，直至被擒抱，出界，或得分，进攻方的掉球和被拦截统称为失误。
6。进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)，如果射门处是底线前二十码之内，原防守一方在二十码线开始进攻。
7。进攻一方在自己的达阵区内被擒抱，出界，或犯规，称为安全得分(Safety)，较为少见。
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