章节字数：4173 更新时间：15-03-26 16:11
“呼！哈！”少年们打着一个又一个的动作，拳风阵阵，虎虎生威，这正是基础锻体诀里的那套动作，彭哲默默地站在一边，观察着少年们的动作，附着在耳钉光脑上的萌萌也默默地记录着。
他眉头微皱，动作打得太慢了！随着自己精神力的上涨，相当拥有“过目不忘”的本领，基础锻体诀只有区区几千字，他自然能一瞬间就能把里面的内容全部背下。
对，在彭哲的心中，少年们打的动作都很慢，就像是慢动作回放那样，他们步伐的行走，手臂的摆布都毫无保留地出现在彭哲面前，他相信，只要他想，他绝对能当场就把这些动作模仿成九分相像，至于另外一分缺点，则是自己的体力无法维持。
“还有就是，瑕疵太多了！”彭哲看着少年们的动作暗自琢磨，这些缺点，说白了也只是小缺点，可在他眼中，偏偏就像是拿了个放大镜把这些缺点放大一样，手臂摆动的幅度太大，站桩太低，腿部用力小……一个又一个的缺点在他心头划过，他之所以能这么清楚，也是因为他对基础锻体诀足够理解。
这并不奇怪，很多基础的东西，在每个世界都是通用的，正如这基础锻体诀，其实跟彭哲前世在军中刚开始学习的健体诀大径相同，只不过这基础锻体诀内容更加充实，它详细地说明一个姿势要角度如何，发力多大，维持多长时间等等，因为这是最基础的东西，必须要详细至极，务必做到人人一看都懂，要是连最基础的都学不好，那更不要说一些更加困难的武学。
彭哲根据少年们的动作一个个去分析，基础锻体诀的内容浮现，一丝丝更深层次的明悟涌上心头，基础锻体诀，练的就是基础，小孩心性不定，很少有人能严格按照锻体诀里的要求去做，往往都是自己感觉可以了就快速进入下一个动作，这样子不是不可以。
的确，同一个武学在不同的人手上使出来产生的效果不会相同，有些动作，它适用于创造这套动作的创作者，却并不代表那些动作每个人都完全适合，很多的动作，需要进行细微的调整才能让修炼者更为顺畅的修炼。不过在彭哲看来，只有完全熟练掌握那个动作姿势，才能让身体自动调整动作幅度，变得更适合自己，连动作最基础最核心的都弄不明白，还谈何调整？
彭哲不禁对创造基础锻体诀的人充满深深的敬意，基础锻体诀流传极广，可论起流传时间，也不过是近几百年才出现，一套总纲，就点出了这篇锻体诀的精髓，可惜却很少有人对总纲多加思考，只知一昧苦修，空蹉跎。
再观少年的动作，根基悬浮，徒有其形而不具其神，表面看起来打的有模有样，实际只需往他们有瑕疵的地方轻轻一点，就会立刻摔倒在地，这不是招式有缺陷，而是人使用出来的招式有缺陷，因为他们根本就没有打好根基。
唯有领头的大师兄王卓和其余三个少年根基扎实，明明是相同的动作，他们使出来却隐隐要比别人更加沉稳大气。彭哲暗自点头，大师兄的称号应该就是从那四个少年手中争夺，不过，彭哲笑了笑，以后可说不定。
晨练就要结束，彭哲无意逗留，武道一途，在于坚持。既然决定要修炼这基础锻体诀，他自当全力以赴，就无需在健身中心这里修炼引人围观了，况且，锻骨术也绝对不能暴露在他们眼前。
殊不知彭哲的离去，被几个有心人看在眼里。
一穿着白色普通练功服的少年凑到一个穿着印有暗金色华纹的练功服少年边上，说道：“孔少，那个小子昨天就被小公主接待过，看他样子也不算是什么大户人家，应该构成不了威胁。”
孔少神情傲慢，生的俊朗的相貌被硬生生减了三分，嘴角挂起的微笑让人感觉轻佻无比，他语气轻蔑：“哼，这个本少爷早就知道了，不就是个孤儿院里出来的小子么，连小公主是谁都不知道，怎么可能会对我构成威胁。”
旁边的少年赶忙低头哈药：“孔少果然英明！”恭送着孔少离去。在别人看不到的地方，孔夌的神色愤恨，隐隐透出一股恶毒之色。
别墅的健身房里，彭哲脱掉上衣，双腿盘坐在地板中央，缓缓地做出锻骨术第一式，两只手指稳稳地合拢在脑后，他挺直着身体，防止姿势扭曲，慢慢的，十秒钟过去了，慢慢的，十分钟过去了，慢慢的，一个小时过去了。
就在彭哲感觉双臂快要失去知觉的时候，用尽全身最后一分力量跳入萌萌刚准备好的药浴当中。说来也是奇怪，锻骨术第一式明明只是锻炼自己上半生腰部、手部与腹部的力量，但不知为何自己的双腿也会不自觉的酸软，这不是坐太久血液不循环造成的麻软，而是像连续跑了几千米路的酸软，这种感觉是彭哲前世没有的。
萌萌在这次的药浴里特地加大了每种药材的分量，它的主药——R3营养药剂更是被萌萌放了两支进去。彭哲一进入药浴中就感受到比昨天更加凶猛的能量，一瞬间对彭哲的身体进行很大的冲击，不过这药浴本身属性温和，彭哲咬咬牙，硬生生承受住这股冲击，随之而来的就是温和的治疗，药浴的能量透过毛孔被身体吸收，酸痛感逐渐减轻，待彭哲感觉身体恢复如初时，就慢慢让双腿盘坐在大缸里，此时大缸里的水刚好没过他的颈部。
彭哲还不能做到内呼吸，必须把鼻子漏出外面，像昨天那样整个人没入大缸中危险的尝试可一不可再。
双手自动摆起姿势，手臂的痛苦和治疗的舒服两种感觉轮流交替，因为药浴的分量加大，他此时的感受可比昨天的更要强烈，两者渐渐达到平衡，彭哲额头不自觉的出汗，汗如雨下，与药浴融在一起，细细一瞧，那汗竟然微微带着一丝血色。
他神色平静，没有丝毫痛苦之色，整个身体渐渐发红发热，身下的药浴更是直接沸腾起来，体内的能量与药浴的能量中和在一起，发生剧烈的放热反应，整个健身房渐渐布满雾气。
萌萌神色肃穆，死死的盯着彭哲体内发生的变化，它与彭哲签订的是最高级别的精神契约，自然能看到彭哲体内的反应现象，只不过这些是萌萌独有的能力，彭哲无法看到，相对应的，彭哲拥有对萌萌的绝对控制权。
萌萌忽然眼神一凝，往大缸里放入他早已调配好的“如玉”药浴所需的材料药包，再倒入一些R3营养药剂，这些药包能储存很久，但药效却远不如现场调配，萌萌也弄不清楚其中原理，不过现在用刚好，可以补充着渐渐损耗的药浴能量，让彭哲体内的能量与药浴能量始终维持着平衡状态，只有在这个状态下，彭哲的身体才能有极大的增益。
药包的加入覆盖了大缸里泛着细微血色的水，整个大缸又是一片透着如玉般光芒的乳白色药水。添了又加，加了又添，如此反复三次，彭哲身上冒得血丝越来越多，连药浴的颜色也遮盖不了时，萌萌这才收手，不再往里添加药包和营养剂。
不知过了多久，彭哲一直被这种奇异的状态折磨，只感觉自己就要失去意识时，立刻被萌萌强烈叫醒，“快！跳出大缸！”彭哲用尽全身的力气往外一跳，这尽力的一跳，竟然能跳到三米远！他舒服的伸展着自己的身子，只感觉精力无比充沛，状态极好，身体也远比以前的更加强壮，如果可以，他此刻真想跟人打上一场。
萌萌在一旁偷笑：“这是当然的，你身体的能量在大缸里并没有消耗许多，处在一个被消耗又被补充的状态，那就等于是不变，你的精神也变得比以前的更加强韧，这锻炼最为痛苦的就是精神上的折磨，不过只要你挺得过，后面的好处只多不少。”
萌萌指了指大缸：“你看！”彭哲往他指的方向看去，一阵惊愕，只见那大缸里的水不知不觉的变得一片暗红。“那就是你身体的坏血，在你体内的能量与药浴的能量融合对抗中，把身体里面的坏血给逼了出来，坏血会阻碍身体血液循环，导致某方面的器官不通，严重的话还会影响武道一途的修炼。你的身体之所以总是虚弱，吃不了大补之物，只能温和补给，其中坏血功不可没。”
彭哲吞了吞口水，看了下自己的身体，他怎么感觉把他所有的血都流光了······
这下轮到萌萌无语了，他拍了拍彭哲的肩膀：“你不是感觉浑身精力充沛想要发泄一下吗？现在就有个现成的给你发泄的方法，赶快锻炼基础锻体诀第一式，站桩！”
彭哲还没来得及休息，就被强迫进入下一个阶段的训练，不过他也是心甘情愿。
如果有谁比彭哲更了解彭哲的身体，那就一定是萌萌，为了能科学的管理彭哲的身体，不做到一丝一毫的浪费，萌萌更是在星神网上下载了数不尽的监控、管理身体之类的软件，结合分析它们的优缺点，在设定一个更好的编程，变成他自己的专用软件。这些软件的操作本来是要由本人执行，但智能生命能代为执行，这也是人们推崇智能生命的其中一点，方便又省事，萌萌更是其中的翘楚。
所谓站桩，就是扎马步。彭哲双脚外开，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。萌萌在一旁不断出声纠正彭哲的姿势，“必须双脚外开17度，你开得太多了。”“身子还要微微往下蹲点。”“身子不要挺得太直，记得要收腹。”“九十度，你大了，再往下点。”······
彭哲不断调整姿势，力求标准执行基础锻体诀的要求，只有完全理解基础锻体诀，融会贯通，彭哲才能调整一些细微动作更符合自身锻炼，这就是化他法为我法，真正的把别人的知识变为自己的。彭哲虽然懂得了基础锻体诀的精义，但却从来没有练过，只有完完本本练上一遍，才能将它们完全变成自己的东西。
汗水一点一滴地留下，彭哲全身微微出汗，这也是基础锻体诀会把站桩列为第一个基础招式的原因，因为它可以锻炼全身，不像前世局限于练腿力和内力。
站的时间越长身子就越发颤抖，彭哲咬咬牙，硬是靠着自己的毅力去支撑，“大丈夫有所为有所不为，我就不信这点小困难我撑不下去！”
时间缓缓流过，彭哲只感觉每一秒都如一个世纪那般漫长，这是身体达到疲劳的极致感觉。
他就这么硬生生维持着一个姿势不变，直至天都黑下，饭点到来。
萌萌打断彭哲的修炼：“好！，你舒展下身子，吃晚饭补充一下能量，过一会儿还要去健身中心锻炼了，过犹不及，可不要弄坏了身体。”彭哲点头表示明白。
客厅里，彭哲面前摆放着两个玉盒，里面装的是萌萌为他预定的地珍——炖神驹，这个菜用的是妖兽烈焰马全身最为矫健的肌肉——马腿肉和接近于一品灵值的珍珠白菜炒制而成。菜透出一片光滑，颜色搭配极好，丝丝饭香传来，更让人口舌生津，光是闻个味就让人精神一震。
而另外一个玉盒装的是一样小菜：毛血旺，这也是用妖兽剑刺猪的血肉精华制成，专门来补充彭哲身体里的流失的血气。萌萌与他饭菜一样，只是没有小菜而已，他提醒道：“饭菜从玉盒打开的那一霎那营养就开始流失，赶快把菜吃了，让胃消化吸收。”
彭哲还不是武者，不能自己炼化菜里的能量，只能用最原始的办法用胃来吸收消化地珍所蕴含的的营养，虽然这会造成极大的浪费，但哪怕只吸收这么一点，也另彭哲练站桩时的疲惫感完全消失一空，精神和身体都得到极大的纾解。
至于锻骨术，萌萌则很肯定的告诉彭哲，地珍对锻骨术的作用不大，究其原因，锻骨术和基础锻体诀两者锻炼的方向不同，核心不同，剩下的就不肯透露了，要彭哲自己去体会。毫无疑问，锻骨术比基础锻体诀更加高明。
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